Sodelavkam sem predstavila street workout vadbo in jih povabila na ogled

V službi smo se pogovarjali o rekreaciji, kako je pomembno, da vključimo zdravo gibanje v naše življenje in se ukvarjamo z različnimi aktivnostmi. Pogovarjale smo se o nas, katera obiskuje kakšno aktivnost.

Ugotovile smo, da so mlajše sodelavke bolj navdušene za fitnes, medtem ko malo starejše raje hodimo na sprehode in na redne večerne telovadbe. Čez poletje in ko ni prav huda zima pa večinoma vse rade kolesarimo. Potep pa sem se spomnila in jih vprašala, če jim je kaj znana street workout vadba. Povedala sem jim z navdušenjem, da poteka ta vadba blizu mojega doma ob kolesarski stezi.

Razložila sem jim, kakšna orodja so postavljena zunaj na prostem. To so razni drogovi in bradlje. Podobno je telovadbi gimnastike. Pri tej street workout vadbi gre za vadbo z lastni telesno težo in vključuje predvsem gimnastične elemente. Zelo primerna je za pridobivat na moči, za razgibavanje in vzdržljivost in raztegovanje. Povedala sem, da sem bila tam že večkrat z mojo prijateljico, ki se tudi zelo navdušila na street workout vadbo. Všeč ji je, ker sva lahko zunaj na prostem na svežem zraku še posebej, če sva bolj zgodaj zjutraj, ko je še vse umirjeno in se narava komaj prebuja, takrat nas spremlja tudi žvrgolenje ptic. Pa še nič ni potrebno plačat. Ob vsakem orodju je opis, kako lahko izvajaš vaje, skratka, dobro bi bilo, če bi prišle še tudi one pogledat, mogoče bi se pa katera odločila za druženje in bi se poskusila v merjenju moči. Nekaj jih je bilo kar navdušenih, čeprav so nekatere že slišale za to, niso pa še videle kako je to nameščeno v naravi.

Nekaj se jih je res odločilo, da bi prišle vsaj pogledat in poskusit. Zato smo se zmenile za vikend, da se dobimo zgodaj zjutraj kar pri meni doma na čaju in potem se sprehodimo do street workout in si one ogledajo, če bi jih zanimala ta vadba.